7 NLP tips om zelfsabotage te stoppen

‘Ik haal mezelf alvast onderuit voordat een ander het doet. Eigenlijk ben ik altijd voorbereid dat iets mis zal gaan en door de mand zal vallen, zo moe van mezelf en het enige wat ik nog wens is rust in mijn hoofd.’ Zegt zij die haar eigen intellect en competenties chronisch onderschat.
Zelfsabotage dus, het komt veel voor en ergens weet je het wel van jezelf. Dat helpt helaas niet om ermee te stoppen, daarom kiezen de meesten ervoor om het te verstoppen.
Door alert te blijven, hoge latten neer te zetten en niet naast je schoenen te lopen.

Stoppen met zelfsabotage

Het begint met onderkennen welke gedachten ondermijnend zijn.
Wat je kunt doen, is stoppen met geloven dat je ‘gedachten’ kloppen.
Doe het maar eens 3 tellen en merk dat je meteen ontspant.
Stoppen met zelfsabotage lukt jou ook als je je mind-set slimmer af bent.
Begin met deze 7 NLP tips.

7 NLP Tips

1. Is dat wat je denkt echt waar of een maximalisatie van de huidige situatie?
2. Beschrijf wat je belangrijk vindt, wat je wilt en bepaal je doel, wordt er een beetje verliefd op en neem vanaf daar kleine acties.
3. Zeg nee tegen alles wat niet meer bij jou en je doelen past.
4. Begin meteen, dus voordat er überhaupt gedachten op gang komen.
5. Dringen ze zich toch op? ‘Zeg tegen jezelf,  gedachten zijn niet per se waar.
6.  Als er een emotie opkomt, fluister je : ‘Dit is een emotie, geen graadmeter voor de haalbaarheid van mijn doel.’
7. Kijk achterom en tel je successen, je trots en je resultaten, erken je aandeel hergebruik ze voor je doelen en weet dat alles wat je vaak met volle aandacht doet, vanzelf meester wordt.

Zin om het nieuwe jaar anders te starten dan je altijd deed?

6 januari 2020 kun je in 1 avond het verschil maken, ben jij erbij?

Check de website!