Coaching
Waar kan ik je mee helpen?
Hieronder vind je de opties voor verschillende coachbehoeften.
1. Sterker in je communicatie
3- 5 sessies – praktisch & resultaatgericht
Wil je effectiever communiceren, grenzen beter aangeven of meer regie ervaren in contact met collega’s, cliënten of thuis? Dan is dit traject voor jou.
Voor jou als je:
- vaak jezelf wegcijfert in gesprekken
- helderheid wilt over wat je echt wilt en hoe je dat uitspreekt
- behoefte hebt aan praktische tools en inzicht in je communicatiepatronen
2. Doorbreek je patronen
5-10 sessies – verdieping & innerlijk werk
Je merkt dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt, in werk of privé. Je wilt begrijpen waar het vandaan komt én het echt veranderen. In dit traject werk je aan diepere lagen: overtuigingen, zelfbeeld en wat je onbewust tegenhoudt.
Voor jou als je:
- snel overprikkeld of onzeker raakt
- moeite hebt om jezelf serieus te nemen of jezelf op 1 te zetten
- klaar bent voor échte verandering
3. Rust in je hoofd en lijf
10 sessies – herstel bij stress, angst of overbelasting
Je voelt dat het te veel is. Misschien zit je tegen een burn-out aan, heb je trauma’s die nog doorwerken, of kun je simpelweg niet meer goed opladen. Dit traject is gericht op herstel, zelfregulatie en weer verbinding voelen met jezelf.
Voor jou als je:
- worstelt met onrust, stress of angst
- een ingrijpende ervaring wilt verwerken
- weer wilt thuiskomen bij jezelf
4. Sterker als coach – supervisie & reflectie
10 losse sessies / strippenkaart
Voor coaches, begeleiders of leidinggevenden die willen reflecteren op hun werk, zichzelf versterken als mens & professional, of casuïstiek willen bespreken.
Voor jou als je:
- coaching of begeleiding geeft en wilt groeien in je vak
- bewuster wilt kijken naar overdracht, triggers en houding
- jezelf ruimte gunt om stil te staan bij jouw ontwikkeling
5. Persoonlijk onderhoud – ruimte voor reflectie
1 sessie per kwartaal / strippenkaart
Soms heb je niet veel nodig – alleen een plek om te sparren, terug te blikken of even op te laden. In dit onderhoudstraject neem je elk kwartaal bewust tijd voor jezelf.
Voor jou als je:
- eerder een traject volgde en scherp wilt blijven
- jezelf een ‘APK’ gunt voor je mentale welzijn
- met meer rust en overzicht je werk wilt blijven doen
Twijfel je welke coaching bij je past?
Neem contact op
Samen bespreken we jouw doelen en helpen we je bij het kiezen van het traject dat het beste bij jou aansluit.