Ben jij een echte perfectionist?

Als er één issue is waar een mens zichzelf mee dwars zit, dan is het perfectionisme. Perfectionisme als patroon komt in allerlei gebieden terug. Als je perfectie nastreeft in je baan wil je vast ook een perfecte vader of moeder zijn, de perfecte partner zijn of hebben, het perfecte huis bezitten etc. Een eindeloze lijst die nooit perfect zal zijn. Je snapt: op termijn gaat zelfs de grootste perfectionist eraan onder door.

Over en onder presteren

Het streven naar mooie resultaten en een mooi leven is geen probleem. Het wordt pas een probleem als de hang naar perfectie jou in de tang heeft.
Veel perfectionisten zijn overpresteerders. Je herkent dit aan continue verbeteren, complimenten wegwuiven of complimenten afzwakken. Een ander soort perfectionist uit zich als onder presteren, uitstel gedrag en slecht plannen. Uit angst voor een petieterig eind resultaat doen ze bijvoorbaat niks. Perfectionisme ontstaat vaak door faalangst. De angst om door de mand te vallen en afgewezen te worden. Nu denk je natuurlijk als rasechte perfectionist dat jij daar geen last van hebt, want daar ben je veel te rationeel voor. Neem van mij aan dat perfectionisme niet rationeel is. Met perfectionisme heb je onbewust dat wat je doet gekoppeld aan wie je bent als persoon. Je zelfbeeld verbetert of verslechtert door het streven naar de allerbeste resultaten. Dit mechanisme heet identificeren.

Identificeren

Met identificeren hecht je emotioneel aan je activiteiten, je baan, auto, huis, gezin, bepaalde merkkleding, vakanties, publiek, een geloofsovertuiging of een religie. Zelfs aan je problemen kun je hechten. We zeggen hier wel eens : ‘Wie zou je zijn zonder je probleem?’ Identificaties merk je zodra je iets of iemand verliest. Het voelt alsof je een stukje van jezelf kwijt raakt. Wat werkelijk raakt is het gat in je zelfbeeld. Elke identificatie voedt zich met erkenning, acceptatie, waardering, veiligheid, goedkeuring etc. Dat maakt doorbreken van perfectionistische patronen hardnekkig. Hoe sterker de identificaties hoe groter de angst om niet te ‘voldoen.’ Perfectionisten verwarren de interne prestatielat met de externe prestatielat. Het is nooit goed genoeg, met als risico een burn out.

De perfectie voorbij

Je kunt leren voorbij de drang naar perfectie te groeien.
Visie verschuiven van perfectionisme naar optimaal leren.
Experimenterend gedrag oefenen in plaats van fixeren op het eindresultaat.
Samenwerken, hulpvragen, feedback geven en ontvangen. Ontspannen in wat je kunt zodat je beter en makkelijker resultaten haalt.
Hoeveel vitaliteit en resultaat zal dat opleveren!
Tijd voor de omslag?
In maart start de NLP for Business. Je kunt nu al starten met de online zelfstudie. Je leert coachend leiderschap en ondertussen word je zelf coachable. Neem contact voor meer informatie of schrijf je direct in.