Brainspotting bij stress en burn-out

Brainspotting is uitermate geschikt bij angst gerelateerde klachten, chronische stress, trauma en burn out.

Het woord trauma, schrikt misschien af en toch gaat het niet om de gebeurtenis zelf, maar om de brein reactie naar aanleiding van een gebeurtenis of gebeurtenissen.

Van veel gebeurtenissen ben je vaak allang niet meer bewust dat ze invloed hebben gehad en toch is dat vaak wel zo. Soms is een gebeurtenis heel duidelijk aan te wijzen qua tijd en plaats en soms helemaal niet. Zelfs een val partij, een hersenschudding of een relatief eenvoudig ongeval kan sporen achterlaten. Sommige mensen lopen jaren rond met onverwerkte zaken, terwijl ze het niet merken, want mensen kunnen zich uitstekend aanpassen, zelfs aan een verminderde conditie. Totdat de bekende druppel valt en de emmer overloopt.

Je kunt je voorstellen dat een brein prima toegerust is om met allerhande situaties om te gaan. door een ingebouwd beschermingsmechanisme.
Zo kiest een brein in een split van een seconde of het kan vechten, beter is om te vluchten of op slot te gaan. Een vierde mechanisme is overmatig pleasen van anderen om het gevaar voor te zijn. Als deze mechanismen niet bij uitzondering maar continue aan staan, dan is de respons op gebeurtenissen niet meer in lijn met de actualiteit.

Verder is het belangrijk om te weten dat kijken naar een trauma die een ander doormaakt, voor een brein gelijk staat als meemaken. Denk daarbij aan hulpverleners zoals politie, artsen, verpleegkundigen, brandweermannen. Ook al zijn zij professioneel opgeleid, zij zijn net zo gevoelig als mensen zonder professionele opleiding. Sterker nog, vaak schatten zij de zorg noodzaak voor een ander sneller en beter in, dan voor zichzelf.
Als verwerking en als onderhoud van het brein, is brain spotting ideaal om vitaal te blijven. Zo voorkom je onnodige stapeling van chronische stress, ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid.

Met Brainspotting activeer je het zelfhelend mechanisme van het brein, op een rustige geleidelijke manier. De resultaten zijn wonderbaarlijk sterk en verrassend.