Keuzevrijheid

Wat is keuzevrijheid anders dan enthousiast iets nieuws beginnen?
Alleen maar leuk toch?
Nee? Eerder stress?

Angst en stress zijn nagenoeg hetzelfde.
De angst om verkeerd te kiezen en miserabel achter te blijven.
Ondertussen het overzicht volledig verliezen door veel te veel opties of teveel vergelijk met anderen.

De angst om goede dingen voor altijd kwijt te raken.
The fear of missing out…is ook zo eentje…bakken onrust en overal bij willen zijn.

Angst kan zo beklemmend zijn dat je geen stap meer zet.
Want je brein weet het verschil niet tussen een werkelijk verlies en een ingebeeld verlies.

Hoe kun je van te voren starten met de blijdschap van achteraf?
Zoals je naar een sportschool gaat met de wetenschap dat je straks moe en voldaan thuis komt.

Zo simpel kan het toch niet zijn…
Is dat mogelijk?
Ja dat kan, het is een kwestie van zelfkennis, specifieke zelfkennis.
Aan al je generalisaties heb je niets als je voor een keus staat.
Begin met deze tips.

1e NLP tip

Weersta je instinctieve weerstand.
Met andere woorden, merk op hoe een angst golf je probeert te weerhouden van actieve stappen. Vaak wordt er gezegd dat je serieus moet luisteren naar je gevoel.
Dat telt niet als je iets wilt doen wat prachtig is, bij je past en deuren zal openen.
Registreer hoe sterk de weerstand is en ga door met de 2e tip.

2e NLP tip

Maak een mood-board, een kleine film, een collage of schrijf jezelf een brief.
Werk alsof je nu de keuze gemaakt hebt en werk uit hoe dat eruit ziet, wat je hoort, tegen jezelf zegt, waar en met wie je bent en wat het je oplevert. Maak het zo aantrekkelijk dat het een lach op je gezicht tovert.
Klaar?
Nog steeds behoudend?
Ga door met de 3e tip.

3e NLP tip

Maak het nu concreet in een SMART doelstelling.
Zo eenvoudig dat een 7 jarig kind het kan begrijpen.
De laatste reepjes terughoudendheid verdwijnen=keep it simple.
Voel je nog steeds een rem?

Verzamel minstens 20 momenten dat je iets deed, met de vanzelfsprekendheid van een expert. Al is het cake bakken, de auto poetsen of je mails beantwoorden.
Ook hier: keep it simple.
Waar ben je van overtuigd als je met dit soort dingen bezig bent?
Wat komt het eerste in je op?
Hoe zou het zijn als je deze overtuiging gebruikt om die ene beslissing te nemen?
Om keuzestress helemaal te vervangen voor keuzevrijheid…
Wat wordt er dan mogelijk?

Zoals met veel tips, ze zijn leuk en bruikbaar en ze krijgen pas waarde als je de tips echt gebruikt. Mocht je daar extra inspiratie en oefening bij nodig hebben, dan heb je op 2 maart ‘s avonds de kans om de NLP introductie avond bij te wonen.

We zien je graag, opgeven kan via deze website of laat je telefoonnummer achter dan bellen we jou!