1e hulp bij stress

Zo, je bent gestresst, want je staat onder druk…

Het klinkt maatschappelijk redelijk en aanvaardbaar.
Nu helemaal, want we hebben allemaal te maken met dezelfde show stopper.
NLP-ers zeggen, de ultieme ‘pattern interrupt.’

Het is ordinaire angst, die stress.
Niet sexy of cool al dat afbladderend zelfvertrouwen en vast niet Instagram proof.

Wel menselijk, want we zijn het bangste typetje onder de zoogdieren.
Geen zekerheid nu, laat staan straks en dan…ja wat dan?
Ons voorstellingsvermogen is zo subliem dat we rampen in ons hoofd verergeren en zelf(s)creëren. We kunnen verliezen voordat we verloren zijn, rouwen voordat we verlaten zijn, falen voordat we een stap gezet hebben en ons ziek voelen voordat we ziek zijn.

Ervaar jij dat nu ook?
Je reptielen brein nam het stuur van je over.
Met zijn eigen wetten en logica en die zijn niet per se logisch.
Het heeft maar 1 doel: overleven, al vechtend, vluchtend of verstoppend.

Nog iets: als het reptiel de leiding pakt, scheurt het oude wonden open.
Sluimerende monstertjes, die ooit een ‘plekje’ kregen.
Onder het motto: Als je er niet naar kijkt bestaat het niet.

Zo draai je mee in een centrifuge van emoties en oude overtuigingen.
Je wordt er onverdraagzaam, moe, dwingend, zenuwachtig of ondermijnend van.
Of je raakt volkomen passief. Extra nadeel voor je gezondheid: het verbruikt al jouw energie en dat is niet zo best voor je immuun systeem.

Of ik nog meer goed nieuws heb?

Ja wel, want dit is je kans om jezelf en je stress mechanisme goed te leren kennen.
Met een beetje afstand, creëer je de waarnemers plek.
De plek om te zien hoe je geactiveerd raakt door je reptielen brein.
Hoe je gedachten en emoties met jou ervandoor gaan, richting gedrag waarvan je later denkt…Oeps, was ik dat, nee dat deed ik toch niet?

De tijd om naar binnen te keren, te reflecteren, de rust herpakken om van daaruit
je creativiteit te voelen ontwaken. Het randje schaamte over je manier van doen smelt weg.
Je ontdekt dat de wereld binnenin veel meer en beter beïnvloedings materiaal herbergt dan alles buiten je. Dat is de basis voor nieuwe stappen in een veranderende wereld.

Als mens hebben we gelukkig nog een top eigenschap:
We zijn geweldige aan passers, we kunnen nu fantastische dingen leren en we kunnen het elkaar leren, elkaar ermee steunen. Zo kunnen we samen winnen voordat we gewonnen hebben.

Wil jij het leren…

We hebben een super leuk en compleet 1e hulp bij stress programma.
Zo eenvoudig dat iedereen het kan…online, zelfstandig.
Met de app, heb je het materiaal dag en nacht bij je…

En heb je dan toch een echt coach moment nodig…
dan heb je ons in een oogwenk bij de hand.

Het kost je bijna niets, om in een schatkamer rond te lopen van
inspiratie, ontspanning en meditatie.
Meer weten?
Neem contact op voor informatie.
Jose@likewiseacademy.nl